现在很多企业都会举行一年一度的拓展训练，军训拓展可以让员工体验军旅生活，更能够凝聚团队精神，打造企业文化等等，在军训拓展期间要注意饮食和心态，更要注意休息时间。防止在训练时体力不支。下面小编给大家介绍一下军训拓展的意义何在，以及军训拓展期间需要注意些什么。

      一、军训拓展有什么意义

      1、凝聚团队的精气神

      (1)企业的军训拓展不能简简单单地、看成是户外的旅游玩耍。它是一种体验式培训，企业老板希望通过军训拓展的方式。让公司员工更加富有凝聚力、更加具有执行力、在与同行业的竞争过程中，也更加具有战斗力。

      (2)军训拓展其本身对于员工而言即是一种锻炼，也是一种福利。经过军训拓展后的团队，无论是在执行力还是精气神方面。都有很大的提升和改善。

       2、打造一种狼性团队文化

每个公司的企业文化都千差百异，即使是同行业的竞争对手。也相互之间略有不同。公司的文化没有好坏之说。只有实用与不实用之言，可是通过军训拓展后沉淀下来的东西，对企业的发展更加具有战略意义。

       3、顿悟“知行合一”的智慧

如果不能够落实到实际行动，那它就失去了存在的价值和意义。就好比知道而不去努力做到，这跟不知道没什么差别一样。

       二、军训拓展注意事项

       1、不能挑食：军训一般吃的都是4菜1汤，伙食肯定不能和你在家或外面吃的相提并论。但不管爱吃还是不爱吃，都应该要吃饱，不能挑食。军训是很消耗能量的，假如不吃饱很有可能会出现低血糖晕倒的情况，对自身健康十分不利。

       2、调整心态：员工军训一般在3-4天时间并不算长，因此在军训之前要调整好自己的心态。不要老是想着军训怎么怎么辛苦，自己肯定坚持不下去等负面情绪。也不要数着日子去军训，应该学会享受军训。

      3、军训后不要立马喝凉水：训练后人体的各项机能会处于很兴奋状态，体内器官处在“高热”当中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩。使人感到不适，就会刺激到胃肠道健康。

       4、身体不适头晕眼花：军训时，如果出现头晕、眼花等状况。切忌不要硬撑，应立即喊报告，告知训练教官。

       5、把握休息时间：军训期间一定要把握休息时间，晚上按时睡觉。保证睡眠质量，以确保第二天有充沛的精神和体力。

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